जानें आपकी थाली में क्या है
कैनेडियन पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से स्किम्ड चीज़, मोटी/नियमित पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 9.3 g 12%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 472 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 17.6 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65 µg 7%
- विटामिन C 1.5 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 37%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.42 mg 33%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 170 µg 42%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
- कोलीन 24.5 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 94.8 mg 7%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 21.9 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 32 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 16 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 48 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 64 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 671 | 30 g | 80 g | 23 g |
कैनेडियन पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 200 g में 536 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 250 g में 671 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7979 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
