जानें आपकी थाली में क्या है
कैनेडियन पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
आंशिक रूप से स्किम्ड चीज़, पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 249 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 8.1 g 10%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.8 g —
- सोडियम 475 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 27.6 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.27 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 47.4 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 26.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 97.9 mg 8%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 203 mg 4%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.29 mg 13%
- सेलेनियम 18.3 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 31 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.7 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 499 | 23 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 624 | 28 g | 77 g | 20 g |
कैनेडियन पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 100 g में 249 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 150 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 200 g में 499 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कैनेडियन पिज़्ज़ा की 250 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7990 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
