जानें आपकी थाली में क्या है

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

फूलदार छिलके के साथ नरम पकी हुई

288
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
वसा24 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 288 kcal —
  • प्रोटीन 19 g 38%
  • वसा 24 g 31%
  • संतृप्त वसा 16 g 80%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 337 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.39 mg 30%
  • नायसिन (B3) 0.76 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 57.6 µg 14%
  • विटामिन B12 2 µg 83%

खनिज

  • कैल्शियम 417 mg 32%
  • आयरन 0.31 mg 2%
  • मैग्नीशियम 26.3 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 289 mg 23%
  • पोटैशियम 153 mg 3%
  • ज़िंक 2.4 mg 22%
  • सेलेनियम 9.5 µg 17%
  • आयोडीन 27.5 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g28819 g–24 g
50 g50 g1449.5 g–12 g
150 g150 g43229 g–36 g
200 g200 g57638 g–48 g
250 g250 g72048 g–60 g

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर के बारे में सवाल

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 100 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 150 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 200 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बकरी के दूध का कैमेम्बर्ट-प्रकार का पनीर की 250 g में 720 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12820 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर