कम कैलोरी वाला पनीर

कम कैलोरी वाला पनीर की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

कम कैलोरी वाला पनीर की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

कम कैलोरी वाला पनीर की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

कम कैलोरी वाला पनीर की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

कम कैलोरी वाला पनीर की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।