जानें आपकी थाली में क्या है
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 354 kcal —
- प्रोटीन 36 g 71%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 2280 mg 99%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 6.7 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.6 mg 126%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 3.3 mg 66%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
- विटामिन B12 4 µg 166%
खनिज
- कैल्शियम 280 mg 22%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 1011 mg 81%
- पोटैशियम 680 mg 14%
- ज़िंक 4 mg 37%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 27.3 µg 50%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 36 g | 52 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 100 | 10 g | 15 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 201 | 20 g | 29 g | 0.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 50 | 5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 301 | 30 g | 44 g | 0.2 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 401 | 40 g | 59 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 18 g | 26 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 53 g | 78 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 71 g | 104 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 89 g | 130 g | 0.5 g |
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध के बारे में सवाल
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 100 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 1 मात्रा (28.4 g) में 100 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 201 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की ½ मात्रा (14.2 g) में 50 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 401 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 50 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैल्शियम वाला बिना मलाई का सूखा दूध की 150 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171273 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
