जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage, pointed, Danish, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 21 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 0 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 8.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.3 µg 1%
- विटामिन C 27.3 mg 30%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 15.7 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 41.7 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 44.1 mg 3%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34.1 mg 3%
- पोटैशियम 233 mg 5%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 5%
- सेलेनियम 0.55 µg 1%
- आयोडीन 0.7 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.5 g | 2.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.8 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.3 g | 4.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3.1 g | 5.7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.9 g | 7.2 g | 0 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Cauliflower25 kcal / 100 g
- Brussels sprouts winter48 kcal / 100 g
- Brussels sprouts automn50 kcal / 100 g
- Lettuce iceberg danish12 kcal / 100 g
- Butterhead lettuce cabbage lettuce19 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves26 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
Cabbage, pointed, Danish, raw के बारे में सवाल
Cabbage, pointed, Danish, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, pointed, Danish, raw की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cabbage, pointed, Danish, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, pointed, Danish, raw की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cabbage, pointed, Danish, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, pointed, Danish, raw की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cabbage, pointed, Danish, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, pointed, Danish, raw की 200 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Cabbage, pointed, Danish, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, pointed, Danish, raw की 250 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1751 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
