जानें आपकी थाली में क्या है
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 84 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2 g —
- सोडियम 354 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.6 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.6 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 16.9 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 13.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 215 mg 17%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 10 g | 4.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5.2 g | 2.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 6.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 21 g | 8.3 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 26 g | 10 g | 6.5 g |
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव के बारे में सवाल
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 100 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 150 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 200 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्गुंडी-शैली बीफ स्टीव की 250 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
