जानें आपकी थाली में क्या है
बर्बोट मछली के अंडे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
देशी, कच्चा
195
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 195 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 58 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 91.4 µg 10%
- विटामिन D 15.2 µg 76%
- विटामिन E 3.5 mg 23%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 270 mg 22%
- पोटैशियम 291 mg 6%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 0.07 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 45 g | 0 g | 35 g |
बर्बोट मछली के अंडे के बारे में सवाल
बर्बोट मछली के अंडे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट मछली के अंडे की 100 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बर्बोट मछली के अंडे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट मछली के अंडे की 50 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
बर्बोट मछली के अंडे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट मछली के अंडे की 150 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
बर्बोट मछली के अंडे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट मछली के अंडे की 200 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
बर्बोट मछली के अंडे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बर्बोट मछली के अंडे की 250 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5849 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
