जानें आपकी थाली में क्या है
गुच्छे वाला टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
20
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 3.3 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 80.5 µg 9%
- विटामिन C 20.1 mg 22%
- विटामिन K 0.97 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.06 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 6.6 mg 1%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 6.5 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 0.08 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 5.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7.3 g | – |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 9.2 g | – |
गुच्छे वाला टमाटर के बारे में सवाल
गुच्छे वाला टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुच्छे वाला टमाटर की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
गुच्छे वाला टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुच्छे वाला टमाटर की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
गुच्छे वाला टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुच्छे वाला टमाटर की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
गुच्छे वाला टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुच्छे वाला टमाटर की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
गुच्छे वाला टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
गुच्छे वाला टमाटर की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20584 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
