जानें आपकी थाली में क्या है
बुलगुर सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जैतून के तेल के साथ, बिना नमक
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.3 g
कार्ब्स9.7 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 2.8 g 4%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.3 g | 9.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.2 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3.5 g | 15 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4.7 g | 19 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5.8 g | 24 g | 7 g |
बुलगुर सलाद के बारे में सवाल
बुलगुर सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर सलाद की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
बुलगुर सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर सलाद की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
बुलगुर सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर सलाद की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
बुलगुर सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर सलाद की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
बुलगुर सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बुलगुर सलाद की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0657B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
