जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 300 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 87 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 88 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 105 µg 12%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 6.7 mg 42%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 20%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 62.3 mg 11%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- पोटैशियम 210 mg 4%
- ज़िंक 2.3 mg 20%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 22.5 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 65 g | 0 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ के बारे में सवाल
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 100 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 150 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 200 g में 600 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 250 g में 750 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
