जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्ट्यू किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 64 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 78 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 88 µg 10%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.27 mg 2%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 24%
- विटामिन B6 0.33 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 51.1 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 56 g | 0 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ के बारे में सवाल
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 200 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रॉयलर चिकन की पीठ मांस और त्वचा के साथ की 250 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 834 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
