जानें आपकी थाली में क्या है
बॉस्टन क्रीम पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक रूप से तैयार
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 252 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 254 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 0.19 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 17.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 49 mg 4%
- पोटैशियम 39 mg 1%
- ज़िंक 0.16 mg 1%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 2.4 g | 42 g | 8.5 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 71 | 0.7 g | 12 g | 2.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 143 | 1.4 g | 24 g | 4.8 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 36 | 0.3 g | 5.9 g | 1.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 214 | 2 g | 35 g | 7.2 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 286 | 2.7 g | 47 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1.2 g | 21 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 3.6 g | 62 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 4.8 g | 83 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 6 g | 104 g | 21 g |
बॉस्टन क्रीम पाई के बारे में सवाल
बॉस्टन क्रीम पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 100 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 1 मात्रा (28.4 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की ½ मात्रा (14.2 g) में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 214 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 286 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
बॉस्टन क्रीम पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बॉस्टन क्रीम पाई की 150 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172696 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
