जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लूबेरी मफिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कृत्रिम स्वाद, सूखा मिश्रण, तैयार नहीं
407
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.7 g
कार्ब्स77 g
वसा8.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 407 kcal —
- प्रोटीन 4.7 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 1.9 g 9%
- सोडियम 760 mg 33%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 133 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 4.7 g | 78 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.4 g | 39 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 7.1 g | 116 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 9.4 g | 155 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 12 g | 194 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ब्लूबेरी मफिन के बारे में सवाल
ब्लूबेरी मफिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी मफिन की 100 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
ब्लूबेरी मफिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी मफिन की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
ब्लूबेरी मफिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी मफिन की 150 g में 611 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
ब्लूबेरी मफिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी मफिन की 200 g में 814 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
ब्लूबेरी मफिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लूबेरी मफिन की 250 g में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4991 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
