जानें आपकी थाली में क्या है
नीली शार्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की मछली, पकी हुई, छानी हुई, बिना तेल, नमक के साथ
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.9 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 2.3 g |
नीली शार्क के बारे में सवाल
नीली शार्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
नीली शार्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
नीली शार्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
नीली शार्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
नीली शार्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नीली शार्क की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0140E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
