जानें आपकी थाली में क्या है
ब्लैकफ़िश
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूरा, अलास्का मूल निवासी
82
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 16 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 1.8 g 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 236 mg 18%
- आयरन 4.6 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 287 mg 23%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 16 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 31 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 39 g | 0 g | 4.4 g |
ब्लैकफ़िश के बारे में सवाल
ब्लैकफ़िश की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकफ़िश की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
ब्लैकफ़िश की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकफ़िश की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
ब्लैकफ़िश की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकफ़िश की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
ब्लैकफ़िश की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकफ़िश की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ब्लैकफ़िश की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्लैकफ़िश की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169798 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
