जानें आपकी थाली में क्या है
सैंड स्मेلت
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूरी छोटी मछली, तलने के लिए, कच्ची
89
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स0 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 108 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 60 mg 5%
- आयरन 0.9 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 35 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 44 g | 0 g | 5.3 g |
सैंड स्मेلت के बारे में सवाल
सैंड स्मेلت की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंड स्मेلت की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
सैंड स्मेلت की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंड स्मेلت की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
सैंड स्मेلت की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंड स्मेلت की 150 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
सैंड स्मेلت की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंड स्मेلت की 200 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
सैंड स्मेلت की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सैंड स्मेلت की 250 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26240 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
