जानें आपकी थाली में क्या है
बीयर सॉसेज सुअर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बीयर salami, सुअर का मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 2.1 g 1%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 6.3 g 31%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1240 mg 54%
- कोलेस्ट्रॉल 59 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.55 mg 46%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.87 µg 36%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.76 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 253 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 20.9 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 14 g | 2.1 g | 19 g |
| 1 मात्रा | 23 g | 55 | 3.3 g | 0.5 g | 4.3 g |
| 2 मात्राएँ | 46 g | 109 | 6.6 g | 0.9 g | 8.6 g |
| ½ मात्रा | 11.5 g | 27 | 1.6 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 3 मात्राएँ | 69 g | 164 | 9.8 g | 1.4 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 92 g | 219 | 13 g | 1.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 7.1 g | 1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 21 g | 3.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 29 g | 4.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 36 g | 5.2 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बीयर सॉसेज सुअर का मांस के बारे में सवाल
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 1 मात्रा (23 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 1 मात्रा (23 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 2 मात्राएँ (46 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 2 मात्राएँ (46 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की ½ मात्रा (11.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की ½ मात्रा (11.5 g) में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 3 मात्राएँ (69 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 3 मात्राएँ (69 g) में 164 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 4 मात्राएँ (92 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 4 मात्राएँ (92 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बीयर सॉसेज सुअर का मांस की 150 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
