जानें आपकी थाली में क्या है

गोमांस वसा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

औसत, पकाया हुआ

533
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा52 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 533 kcal —
  • प्रोटीन 16 g 31%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 52 g 67%
  • संतृप्त वसा 24 g 122%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 35 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन E 0.08 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
  • विटामिन B12 2 µg 83%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 1 mg 6%
  • मैग्नीशियम 12 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
  • पोटैशियम 200 mg 4%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 3 µg 5%
  • आयोडीन 14 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g53316 g0 g52 g
50 g50 g2677.8 g0 g26 g
150 g150 g80023 g0 g79 g
200 g200 g106631 g0 g105 g
250 g250 g133339 g0 g131 g

गोमांस वसा के बारे में सवाल

गोमांस वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोमांस वसा की 100 g में 533 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

गोमांस वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोमांस वसा की 50 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

गोमांस वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोमांस वसा की 150 g में 800 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।

गोमांस वसा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोमांस वसा की 200 g में 1066 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।

गोमांस वसा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

गोमांस वसा की 250 g में 1333 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 131 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर