बीफ़ और सफ़ेद मशरूम का ऑमलेट

बीफ़ और सफ़ेद मशरूम का ऑमलेट की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

बीफ़ और सफ़ेद मशरूम का ऑमलेट की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

बीफ़ और सफ़ेद मशरूम का ऑमलेट की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

बीफ़ और सफ़ेद मशरूम का ऑमलेट की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

बीफ़ और सफ़ेद मशरूम का ऑमलेट की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।