जानें आपकी थाली में क्या है
जौ का मालट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा
368
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स77 g
वसा1.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 77 g 28%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- सोडियम 80 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.49 mg 41%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 9 mg 56%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 48 mg 4%
- आयरन 4 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 294 mg 24%
- पोटैशियम 230 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 13 g | 77 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6.6 g | 39 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 20 g | 116 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 26 g | 155 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 33 g | 194 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जौ का मालट के बारे में सवाल
जौ का मालट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का मालट की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
जौ का मालट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का मालट की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
जौ का मालट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का मालट की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
जौ का मालट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का मालट की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
जौ का मालट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जौ का मालट की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4529 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
