जानें आपकी थाली में क्या है
बारबेक्यू कॉर्न नट्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्लेवर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 436 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
- सोडियम 600 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0.4 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 109 mg 26%
- फ़ॉस्फ़ोरस 283 mg 23%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.49 mg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9 g | 63 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 124 | 2.6 g | 18 g | 4.1 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 247 | 5.1 g | 36 g | 8.1 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 62 | 1.3 g | 9 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 371 | 7.7 g | 54 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 494 | 10 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4.5 g | 32 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 158 g | 36 g |
बारबेक्यू कॉर्न नट्स के बारे में सवाल
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 100 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 247 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 371 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 494 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 50 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बारबेक्यू कॉर्न नट्स की 150 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169672 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
