पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 436 kcal —
  • प्रोटीन 9 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
  • वसा 14 g 18%
  • संतृप्त वसा 2.6 g 13%
  • फ़ाइबर 8.4 g 30%
  • सोडियम 600 mg 26%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 17 µg 2%
  • विटामिन C 0.4 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 1.7 mg 9%
  • मैग्नीशियम 109 mg 26%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 283 mg 23%
  • पोटैशियम 286 mg 6%
  • ज़िंक 1.9 mg 17%
  • कॉपर 0.14 mg 15%
  • मैंगनीज़ 0.49 mg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4369 g63 g14 g
50 g50 g2184.5 g32 g7.2 g
150 g150 g65414 g95 g22 g
200 g200 g87218 g127 g29 g
250 g250 g109023 g158 g36 g

बारबेक्यू मक्का नट्स के बारे में सवाल

बारबेक्यू मक्का नट्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबेक्यू मक्का नट्स की 100 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

बारबेक्यू मक्का नट्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबेक्यू मक्का नट्स की 50 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

बारबेक्यू मक्का नट्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबेक्यू मक्का नट्स की 150 g में 654 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

बारबेक्यू मक्का नट्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबेक्यू मक्का नट्स की 200 g में 872 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 127 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

बारबेक्यू मक्का नट्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बारबेक्यू मक्का नट्स की 250 g में 1090 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 4352 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर