पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 541 kcal —
  • प्रोटीन 37 g 74%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
  • वसा 42 g 54%
  • संतृप्त वसा 14 g 69%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1030 mg 45%
  • कोलेस्ट्रॉल 110 mg 37%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन E 0.31 mg 2%
  • विटामिन K 0.1 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.4 mg 34%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
  • नायसिन (B3) 11.1 mg 69%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 23%
  • विटामिन B6 0.35 mg 21%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 1.2 µg 51%
  • कोलीन 123 mg 22%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 33 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 533 mg 43%
  • पोटैशियम 565 mg 12%
  • ज़िंक 3.5 mg 32%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 62 µg 113%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g54137 g1.4 g42 g
50 g50 g27119 g0.7 g21 g
150 g150 g81256 g2.1 g63 g
200 g200 g108274 g2.9 g84 g
250 g250 g135393 g3.6 g105 g

बेकन के बारे में सवाल

बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 100 g में 541 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 50 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 150 g में 812 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

बेकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 200 g में 1082 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 84 g वसा होती है।

बेकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 250 g में 1353 kcal होती हैं, साथ ही 93 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5591 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर