पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 468 kcal —
  • प्रोटीन 34 g 68%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
  • वसा 35 g 45%
  • संतृप्त वसा 12 g 60%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 1684 mg 73%
  • कोलेस्ट्रॉल 99 mg 33%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन E 0.42 mg 3%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.56 mg 47%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
  • नायसिन (B3) 10.5 mg 65%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
  • विटामिन B6 0.54 mg 31%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 1.1 µg 45%
  • कोलीन 89.5 mg 16%

खनिज

  • कैल्शियम 11 mg 1%
  • आयरन 0.95 mg 5%
  • मैग्नीशियम 31 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 388 mg 31%
  • पोटैशियम 499 mg 11%
  • ज़िंक 3.1 mg 28%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 50.7 µg 92%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g46834 g1.7 g35 g
50 g50 g23417 g0.9 g18 g
150 g150 g70251 g2.6 g53 g
200 g200 g93668 g3.4 g70 g
250 g250 g117085 g4.3 g88 g

बेकन के बारे में सवाल

बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 100 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 50 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 150 g में 702 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

बेकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 200 g में 936 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

बेकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 250 g में 1170 kcal होती हैं, साथ ही 85 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5407 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर