जानें आपकी थाली में क्या है

बेकन

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नमकयुक्त, कच्चा

393
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा37 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 393 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 27%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 37 g 48%
  • संतृप्त वसा 13 g 63%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0.4 g —
  • सोडियम 751 mg 33%
  • कोलेस्ट्रॉल 66 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.4 µg 2%
  • विटामिन E 0.43 mg 3%
  • विटामिन K 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 4 mg 25%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.56 mg 11%
  • विटामिन B6 0.27 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%
  • कोलीन 47.8 mg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 0.38 mg 2%
  • मैग्नीशियम 13 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 166 mg 13%
  • पोटैशियम 201 mg 4%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.05 mg 5%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
  • सेलेनियम 20.1 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g39314 g0 g37 g
50 g50 g1976.8 g0 g19 g
150 g150 g59021 g0 g56 g
200 g200 g78627 g0 g74 g
250 g250 g98334 g0 g93 g

बेकन के बारे में सवाल

बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 100 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 50 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 150 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

बेकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 200 g में 786 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

बेकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 250 g में 983 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1936 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर