जानें आपकी थाली में क्या है
बेकन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकयुक्त, कम सोडियम, कच्चा
407
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0.8 g
वसा39 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 407 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 39 g 50%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 470 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 4 mg 0%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 506 mg 11%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0.8 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6.3 g | 0.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 1.2 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 25 g | 1.7 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 31 g | 2.1 g | 98 g |
बेकन के बारे में सवाल
बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन की 100 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन की 50 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन की 150 g में 611 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
बेकन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन की 200 g में 814 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 79 g वसा होती है।
बेकन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बेकन की 250 g में 1018 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 98 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7143 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
