पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 548 kcal —
  • प्रोटीन 36 g 71%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 0%
  • वसा 43 g 55%
  • संतृप्त वसा 14 g 71%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 2193 mg 95%
  • कोलेस्ट्रॉल 107 mg 36%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 11 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन E 0.32 mg 2%
  • विटामिन K 0.1 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 10.6 mg 66%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1 mg 21%
  • विटामिन B6 0.31 mg 18%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 1.2 µg 48%
  • कोलीन 119 mg 22%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 30 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 506 mg 40%
  • पोटैशियम 539 mg 11%
  • ज़िंक 3.4 mg 31%
  • कॉपर 0.18 mg 20%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 59 µg 107%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g54836 g1.4 g43 g
1 मात्रा85 g46630 g1.1 g37 g
2 मात्राएँ170 g93261 g2.3 g74 g
½ मात्रा42.5 g23315 g0.6 g18 g
3 मात्राएँ255 g139791 g3.4 g110 g
4 मात्राएँ340 g1863122 g4.6 g147 g
50 g50 g27418 g0.7 g22 g
150 g150 g82254 g2 g65 g
200 g200 g109672 g2.7 g87 g
250 g250 g137089 g3.4 g108 g

बेकन के बारे में सवाल

बेकन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 100 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

बेकन की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 1 मात्रा (85 g) में 466 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

बेकन की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 2 मात्राएँ (170 g) में 932 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।

बेकन की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की ½ मात्रा (42.5 g) में 233 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

बेकन की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 3 मात्राएँ (255 g) में 1397 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 110 g वसा होती है।

बेकन की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 4 मात्राएँ (340 g) में 1863 kcal होती हैं, साथ ही 122 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 147 g वसा होती है।

बेकन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 50 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

बेकन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बेकन की 150 g में 822 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 167914 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर