जानें आपकी थाली में क्या है
शतावरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन पानी में डिब्बाबंद, पानी निकला हुआ
24
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.9 g
कार्ब्स1.5 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 24 kcal —
- प्रोटीन 1.9 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.9 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.9 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3.8 g | 3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4.8 g | 3.8 g | 0.3 g |
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शतावरी के बारे में सवाल
शतावरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शतावरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शतावरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 150 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शतावरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 200 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शतावरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 250 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000149 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
