जानें आपकी थाली में क्या है
शतावरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ
33
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.3 g
कार्ब्स4.7 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 4.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.6 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.8 g | 12 g | 0.5 g |
शतावरी के बारे में सवाल
शतावरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
शतावरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
शतावरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
शतावरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
शतावरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शतावरी की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G450162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
