जानें आपकी थाली में क्या है
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 32 g 12%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 7.1 g 25%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 420 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 370 µg 93%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 1.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 159 mg 13%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 49 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12 g | 32 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6 g | 16 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18 g | 49 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 24 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 30 g | 81 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased के बारे में सवाल
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bread, wheat, soy & linseed added, sliced, as purchased की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) A1171 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
