जानें आपकी थाली में क्या है
सेब की प्यूरी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना चीनी मिलाए, गूदा या मिश्रित फल, कमरे का तापमान
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 12 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 9.9 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.09 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 4.3 mg 0%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 4.2 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 9.5 mg 1%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 85 | 1.7 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 113 | 2.3 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 141 | 2.8 g | 29 g | 0.7 g |
सेब की प्यूरी के बारे में सवाल
सेब की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी की 150 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी की 200 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
सेब की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सेब की प्यूरी की 250 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
