Wiedz, co masz na talerzu

Zupa z płetwy rekina

Kalorie i wartości odżywcze

przygotowane w restauracji

46
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 46 kcal —
  • Białko 3,2 g 6%
  • Węglowodany 3,8 g 1%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 501 mg 22%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,49 mg 3%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 9 µg 2%
  • Witamina B12 0,19 µg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,94 mg 5%
  • Magnez 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potas 53 mg 1%
  • Cynk 0,82 mg 7%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g463,2 g3,8 g2 g
1 porcja216 g996,9 g8,2 g4,3 g
2 porcje432 g19914 g16 g8,6 g
½ porcji108 g503,5 g4,1 g2,2 g
3 porcje648 g29821 g25 g13 g
4 porcje864 g39728 g33 g17 g
50 g50 g231,6 g1,9 g1 g
150 g150 g694,8 g5,7 g3 g
200 g200 g926,4 g7,6 g4 g
250 g250 g1158 g9,5 g5 g

Pytania o produkt: Zupa z płetwy rekina

Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa z płetwy rekina?

100 g produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 46 kcal, w tym 3,2 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (216 g) produktu Zupa z płetwy rekina?

1 porcja (216 g) produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 99 kcal, w tym 6,9 g białka, 8,2 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (432 g) produktu Zupa z płetwy rekina?

2 porcje (432 g) produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 199 kcal, w tym 14 g białka, 16 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (108 g) produktu Zupa z płetwy rekina?

½ porcji (108 g) produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 50 kcal, w tym 3,5 g białka, 4,1 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (648 g) produktu Zupa z płetwy rekina?

3 porcje (648 g) produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 298 kcal, w tym 21 g białka, 25 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (864 g) produktu Zupa z płetwy rekina?

4 porcje (864 g) produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 397 kcal, w tym 28 g białka, 33 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa z płetwy rekina?

50 g produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 23 kcal, w tym 1,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa z płetwy rekina?

150 g produktu Zupa z płetwy rekina zawiera 69 kcal, w tym 4,8 g białka, 5,7 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 174532 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika