Wiedz, co masz na talerzu
Zupa rybna
Kalorie i wartości odżywcze
świeża ryba, na bazie mleka
65
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 65 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1,8 g —
- Sód 202 mg 9%
- Cholesterol 16,8 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13,1 µg 1%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 2,9 µg 15%
- Witamina E 0,53 mg 4%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 7,4 µg 2%
- Witamina B12 1,3 µg 53%
Składniki mineralne
- Wapń 64,4 mg 5%
- Żelazo 0,33 mg 2%
- Magnez 15,7 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 246 mg 5%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 7,1 µg 13%
- Jod 23,2 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,9 g | 5,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,8 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 12 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 15 g | 14 g | 5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zupa rybna
Ile kalorii ma 100 g produktu Zupa rybna?
100 g produktu Zupa rybna zawiera 65 kcal, w tym 5,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zupa rybna?
50 g produktu Zupa rybna zawiera 33 kcal, w tym 2,9 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zupa rybna?
150 g produktu Zupa rybna zawiera 98 kcal, w tym 8,8 g białka, 8,2 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zupa rybna?
200 g produktu Zupa rybna zawiera 130 kcal, w tym 12 g białka, 11 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zupa rybna?
250 g produktu Zupa rybna zawiera 163 kcal, w tym 15 g białka, 14 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 8020 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
