Wiedz, co masz na talerzu
Zupa jarzynowa z wołowiną
Kalorie i wartości odżywcze
do mikrofalówki, gotowe do spożycia, pojedyncza marka
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 6,2 g 12%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Sód 376 mg 16%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 6,2 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 1 porcja | 292 g | 128 | 18 g | 5,3 g | 2 g |
| 2 porcje | 584 g | 257 | 36 g | 11 g | 4,1 g |
| ½ porcji | 146 g | 64 | 9,1 g | 2,6 g | 1 g |
| 3 porcje | 876 g | 385 | 54 g | 16 g | 6,1 g |
| 4 porcje | 1168 g | 514 | 72 g | 21 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 3,1 g | 0,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 9,3 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 12 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 16 g | 4,5 g | 1,8 g |
Podobne produkty
- Zupa wołowa z warzywamigotowy do spożycia54 kcal / 100 g
- Zupa wołowa z warzywami w puszcew puszce, gotowy do spożycia48 kcal / 100 g
- Staropolska zupa warzywna z wołowinącampbell's chunky49 kcal / 100 g
- Bulion wołowyo obniżonej zawartości sodu, gotowe do podania6 kcal / 100 g
- Bulion wołowy lub zupaw puszkach, gotowe do podania7 kcal / 100 g
- Sos wołowyw puszce, gotowy do spożycia53 kcal / 100 g
- Wegetariańska zupa warzywnaw puszce, zagęszczona59 kcal / 100 g
- Treściwa zupa wołowa z kaszą jęczmiennąCAMPBELL'S CHUNKY56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zupa jarzynowa z wołowiną
Jakie warzywa pasują do zupy jarzynowej z wołowiną?
Dobrze sprawdzają się marchew, pietruszka, seler, por i ziemniaki; pod koniec możesz dodać fasolkę szparagową, groszek lub kapustę. Pokrój je na podobnej wielkości kawałki, żeby gotowały się równomiernie.
Jak doprawić zupę jarzynową z wołowiną?
Do gotowania dodaj liść laurowy, ziele angielskie i pieprz, a na koniec majeranek lub natkę pietruszki. Posól dopiero po spróbowaniu, zwłaszcza jeśli używasz gotowego bulionu.
Z czym podać zupę jarzynową z wołowiną?
To sycąca zupa sama w sobie, ale możesz podać ją z kromką chleba albo posypać natką pietruszki. Jeśli chcesz, by przypominała krupnik, ugotuj w niej osobno wypłukaną kaszę jęczmienną.
Jak przechowywać zupę jarzynową z wołowiną?
Po ugotowaniu przełóż ją do płytkiego pojemnika i wstaw do lodówki, gdy przestanie intensywnie parować; zjedz w ciągu 3 dni. Możesz ją też zamrozić, najlepiej bez ziemniaków, które po rozmrożeniu bywają mączyste.
Jak odgrzać zupę jarzynową z wołowiną?
Podgrzewaj ją w garnku na małym ogniu, mieszając, aż będzie gorąca w całej objętości. Jeśli zgęstniała podczas przechowywania, dolej trochę wody lub bulionu.
Ile wynosi porcja zupy jarzynowej z wołowiną?
Typowa porcja to około 292 g, czyli średnia, głęboka miska. Jeśli podajesz ją z pieczywem, może wystarczyć mniejsza porcja.
Źródło: USDA FoodData Central 171189 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
