Wiedz, co masz na talerzu
Żeberka wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
smażone bez tłuszczu
471
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz44 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 471 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 44 g 56%
- Tłuszcze nasycone 15 g 74%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 467 mg 20%
- Cholesterol 76,4 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 27 µg 3%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,71 µg 4%
- Witamina E 0,76 mg 5%
- Witamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 56%
- Witamina B6 0,42 mg 25%
- Foliany (B9) 1,6 µg 0%
- Witamina B12 0,74 µg 31%
Składniki mineralne
- Wapń 12,8 mg 1%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 17,3 mg 4%
- Fosfor 156 mg 13%
- Potas 269 mg 6%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,8 µg 38%
- Jod 29,1 µg 19%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
Podobne produkty
- Żeberka wieprzowe w stylu wiejskimświeże, polędwica, wyłącznie oddzielne chude mięso, surowe140 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe środkowechude i tłuste, duszone, pieczone334 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z lędźwischab, świeże, z kością, gotowane-pieczone, tylko chude255 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe z schabu po wiejskuświeże, oddzielające się chude mięso i tłuszcz, bez kości, gotowane, pieczone270 kcal / 100 g
- Żeberka wieprzowe w stylu barbecuedomowej roboty302 kcal / 100 g
- Kotlet wieprzowysmażony230 kcal / 100 g
- Schab wieprzowyugotowane206 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z żeberkiemprzygotowana177 kcal / 100 g
- Końcówka mostka wieprzowegopieczona bez tłuszczu (w piekarniku)228 kcal / 100 g
- Wieprzowinagotowane, bez oleju, niesolone189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberka wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberka wieprzowe?
100 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 471 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberka wieprzowe?
50 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 236 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberka wieprzowe?
150 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 707 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberka wieprzowe?
200 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 942 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberka wieprzowe?
250 g produktu Żeberka wieprzowe zawiera 1178 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 109 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7186 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
