Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe danie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 5,4 g 27%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1 g —
- Sód 457 mg 20%
- Cholesterol 31,4 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 55 µg 6%
- Witamina C 0,64 mg 1%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 9,9 µg 2%
- Witamina B12 0,27 µg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 75,6 mg 6%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 24,9 mg 6%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 5,9 g | 9,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 8,8 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 12 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 15 g | 25 g | 26 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka z szynką i puree ziemniaczanym Saarioinengotowe danie105 kcal / 100 g
- Zapiekanka mięsno-ziemniaczanaSaarioinen, danie gotowe84 kcal / 100 g
- Kremowa zapiekanka z kurczakiem i makaronemSaarioinen, gotowe danie141 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserolesaarioinen, ready meal139 kcal / 100 g
- Gulasz mięsnySaarioinen, danie gotowe130 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserolesaarioinen, ready meal98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen?
100 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen zawiera 160 kcal, w tym 5,9 g białka, 9,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen?
50 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen zawiera 80 kcal, w tym 2,9 g białka, 5 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen?
150 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen zawiera 240 kcal, w tym 8,8 g białka, 15 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen?
200 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen zawiera 320 kcal, w tym 12 g białka, 20 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen?
250 g produktu Zapiekanka z szynką i bekonem Saarioinen zawiera 400 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33090 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
