Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe danie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 3,9 g 1%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 241 mg 10%
- Cholesterol 41,4 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 80,1 µg 9%
- Witamina C 8,6 mg 10%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,81 mg 5%
- Witamina K 15,2 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 23%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 20,4 µg 5%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 29,7 mg 2%
- Żelazo 0,63 mg 4%
- Magnez 23,2 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 305 mg 6%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 11,2 µg 20%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 11 g | 3,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,6 g | 1,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 17 g | 5,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 22 g | 7,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 28 g | 9,7 g | 29 g |
Podobne produkty
- Kremowa zapiekanka z kurczakiem i makaronemSaarioinen, gotowe danie141 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z kurczakiemkokkikartano snellman, gotowe danie132 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonymkokkikartano snellman, danie gotowe118 kcal / 100 g
- Sznycel wieprzowy z puree ziemniaczanymKokkikartano Snellman, gotowe danie159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie?
100 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie zawiera 168 kcal, w tym 11 g białka, 3,9 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie?
50 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie zawiera 84 kcal, w tym 5,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie?
150 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie zawiera 252 kcal, w tym 17 g białka, 5,8 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie?
200 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie zawiera 336 kcal, w tym 22 g białka, 7,7 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie?
250 g produktu Zapiekanka Snellman z kurczakiem i warzywami w śmietanie zawiera 420 kcal, w tym 28 g białka, 9,7 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33276 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
