Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
podroby, szybko smażone
136
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21000 µg 2333%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Ryboflawina (B2) 3 mg 231%
- Niacyna (B3) 21 mg 131%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 590 µg 148%
- Witamina B12 96 µg 4000%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 7,2 mg 40%
- Fosfor 397 mg 32%
- Potas 336 mg 7%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 4,1 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Panierowana smażona wątroba wołowasmażona212 kcal / 100 g
- Wątróbka wołowa137 kcal / 100 g
- Serce wołowepodroby, duszone180 kcal / 100 g
- Wątróbka z jałówkigotowany165 kcal / 100 g
- Nerka wołowapodroby, duszona158 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Wątroba jałówkisurowy136 kcal / 100 g
- Stek z wątróbkipanierowany, smażony188 kcal / 100 g
- Wołowe sercekrowa/woł, gotowany163 kcal / 100 g
- Język wołowytylko mięso, peklowane, duszone293 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba wołowa?
100 g produktu Wątroba wołowa zawiera 136 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba wołowa?
50 g produktu Wątroba wołowa zawiera 68 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba wołowa?
150 g produktu Wątroba wołowa zawiera 204 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba wołowa?
200 g produktu Wątroba wołowa zawiera 272 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba wołowa?
250 g produktu Wątroba wołowa zawiera 340 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) M1088 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
