Wiedz, co masz na talerzu
trzęsakowate
Kalorie i wartości odżywcze
miękkie, suszone, moczone, surowe
29
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 5,1 mg 28%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potas 60 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 14 g | 1,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: trzęsakowate
Ile kalorii ma 100 g produktu trzęsakowate?
100 g produktu trzęsakowate zawiera 29 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu trzęsakowate?
50 g produktu trzęsakowate zawiera 15 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu trzęsakowate?
150 g produktu trzęsakowate zawiera 44 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu trzęsakowate?
200 g produktu trzęsakowate zawiera 58 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu trzęsakowate?
250 g produktu trzęsakowate zawiera 73 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-290 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
