Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 36 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 7 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,7 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1,4 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,8 g | 18 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Truskawka
Jak wybierać truskawki?
Szukaj jędrnych, suchych owoców o intensywnym kolorze i zielonych, świeżych szypułkach. Unikaj miękkich, nadgniłych lub wilgotnych truskawek; zapach powinien być wyraźnie owocowy.
Jak przechowywać truskawki, żeby dłużej zachowały świeżość?
Włóż je do lodówki w płytkim pojemniku wyłożonym ręcznikiem papierowym i umyj dopiero przed jedzeniem. Usuń owoce z oznakami pleśni, bo szybko zanieczyszczają sąsiednie.
Czy można mrozić truskawki?
Tak. Umyj je, dokładnie osusz, usuń szypułki i rozłóż pojedynczą warstwą na tacy; po zamrożeniu przesyp do szczelnego woreczka. Po rozmrożeniu będą miękkie, więc najlepiej wykorzystać je do koktajlu, owsianki lub sosu.
Jak przygotować truskawki do jedzenia?
Opłucz je krótko pod chłodną, bieżącą wodą, osusz i dopiero wtedy usuń szypułki — dzięki temu nie nasiąkną wodą. Nie mocz ich w misce, bo łatwo tracą aromat.
Do czego pasują truskawki i w jakich deserach się ich używa?
Świetnie pasują do jogurtu, twarogu, owsianki oraz naleśników. Wykorzystaj je też do koktajlu, tarty, crumble albo kompotu; zblendowane z odrobiną soku z cytryny tworzą szybki sos do lodów.
Czym zastąpić truskawki w cieście lub koktajlu?
W cieście najłatwiej zastąpić je malinami albo borówkami, które podobnie dobrze pasują do kremów i kruszonki. Do koktajlu sprawdzą się też brzoskwinie, ale zmienią jego smak i konsystencję.
Czy truskawka jest jagodą?
W języku potocznym truskawka należy do owoców jagodowych, ale botanicznie jest owocem pozornym. Drobne „ziarenka” na jej powierzchni to właściwe owoce, zwane niełupkami.
Źródło: BEDCA (Spain) 2225 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika