Wiedz, co masz na talerzu
Tarta z lejkowców
Kalorie i wartości odżywcze
grzyby, z kruchym ciastem
238
kaloriekcal na 100 g
Białko7 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 7 g 14%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 9 g 45%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 141 mg 6%
- Cholesterol 63,9 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 200 µg 22%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 5,9 µg 30%
- Witamina E 0,99 mg 7%
- Witamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 15,4 µg 4%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 93,8 mg 7%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 15,8 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 259 mg 6%
- Cynk 0,95 mg 9%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 13,4 µg 24%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 7 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,5 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 11 g | 20 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 27 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 18 g | 34 g | 42 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Tarta z lejkowców
Ile kalorii ma 100 g produktu Tarta z lejkowców?
100 g produktu Tarta z lejkowców zawiera 238 kcal, w tym 7 g białka, 14 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tarta z lejkowców?
50 g produktu Tarta z lejkowców zawiera 119 kcal, w tym 3,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tarta z lejkowców?
150 g produktu Tarta z lejkowców zawiera 357 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tarta z lejkowców?
200 g produktu Tarta z lejkowców zawiera 476 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tarta z lejkowców?
250 g produktu Tarta z lejkowców zawiera 595 kcal, w tym 18 g białka, 34 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 34534 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
