Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 29 g 10%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,3 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,5 g | 43 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4,6 g | 57 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,8 g | 72 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Biały ryż krótkoziarnistyna kleik, nieugotowany357 kcal / 100 g
- Ryż krótkoziarnisty na owsiankę ryżowąbiały, suszony, niegotowany361 kcal / 100 g
- Ryż biały krótkoziarnistysurowy, nie wzbogacony358 kcal / 100 g
- Ryż długoziarnistygotowany, z solą113 kcal / 100 g
- Ugotowany ryż biały średnioziarnistyugotowany130 kcal / 100 g
- Biały ryżwstępnie ugotowany, ugotowany116 kcal / 100 g
- Biały ryż średnioziarnistyugotowany, nie wzbogacany130 kcal / 100 g
- Zwykły ryż biały długoziarnistyugotowany, z dodatkiem soli130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż krótkoziarnisty
Jak ugotować ryż krótkoziarnisty, żeby był miękki, ale nie rozgotowany?
Wypłucz go kilka razy, aż woda będzie prawie przejrzysta. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu, używając około 1,2–1,3 części wody na 1 część ryżu wagowo, przez 15–20 minut; zdejmij z ognia i zostaw pod przykryciem na 10 minut.
Czy ryż krótkoziarnisty trzeba płukać przed gotowaniem?
Tak, jeśli chcesz uzyskać bardziej zwarte, wyraźne ziarenka: płucz go w zimnej wodzie, delikatnie mieszając, aż woda przestanie być mleczna. Do kleistej konsystencji, na przykład do ryżu na sushi, płukanie także pomaga, bo usuwa nadmiar skrobi z powierzchni.
Dlaczego ryż krótkoziarnisty po ugotowaniu się klei?
Ziarna krótkoziarniste zawierają dużo skrobi, która podczas gotowania sprawia, że ryż staje się miękki i lepki. Nie mieszaj go w trakcie gotowania; jeśli wyszedł zbyt kleisty, następnym razem dokładniej go wypłucz i użyj odrobinę mniej wody.
Do jakich potraw najlepiej pasuje ryż krótkoziarnisty?
Dobrze trzyma się w formie, dlatego używa się go do sushi, onigiri i japońskiego ryżu podawanego jako dodatek. Po ugotowaniu na mleku sprawdzi się też w ryżu na mleku i innych puddingach ryżowych.
Czym zastąpić ryż krótkoziarnisty?
Do sushi i onigiri wybierz ryż średnioziarnisty, jeśli nie możesz dostać krótkoziarnistego; długoziarnisty będzie mniej kleisty i trudniej uformować z niego porcje. Do deseru możesz użyć ryżu do risotta, który również mięknie i uwalnia skrobię.
Jak przechowywać ugotowany ryż krótkoziarnisty?
Przełóż go do płytkiego pojemnika i wstaw do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od ugotowania; zjedz w ciągu trzech–czterech dni. Odgrzej tylko potrzebną porcję, aż będzie bardzo gorąca w całej objętości.
Czy ryż krótkoziarnisty różni się od długoziarnistego pod względem białka?
W podanych wartościach ryż krótkoziarnisty ma 2,3 g białka na 100 g, a długoziarnisty 2,5 g. Różnica jest niewielka; bardziej zauważysz ją po ugotowaniu, bo krótkoziarnisty jest zwykle bardziej lepki.
Źródło: slv 4591 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika