Wiedz, co masz na talerzu
Świeży orzech betelowy
Kalorie i wartości odżywcze
245
kaloriekcal na 100 g
Białko2,7 g
Węglowodany45 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 245 kcal —
- Białko 2,7 g 5%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Błonnik 7,6 g 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 2,7 g | 45 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 4,1 g | 68 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 5,5 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 6,8 g | 113 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Świeży orzech betelowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Świeży orzech betelowy?
100 g produktu Świeży orzech betelowy zawiera 245 kcal, w tym 2,7 g białka, 45 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Świeży orzech betelowy?
50 g produktu Świeży orzech betelowy zawiera 123 kcal, w tym 1,4 g białka, 23 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Świeży orzech betelowy?
150 g produktu Świeży orzech betelowy zawiera 368 kcal, w tym 4,1 g białka, 68 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Świeży orzech betelowy?
200 g produktu Świeży orzech betelowy zawiera 490 kcal, w tym 5,5 g białka, 90 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Świeży orzech betelowy?
250 g produktu Świeży orzech betelowy zawiera 613 kcal, w tym 6,8 g białka, 113 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: IFCT (India) H004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
