Wiedz, co masz na talerzu
Orzechy betel
Kalorie i wartości odżywcze
339
kaloriekcal na 100 g
Białko5,2 g
Węglowodany57 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 339 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 57 g 21%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Sód 76 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,52 mg 40%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 400 mg 31%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 450 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5,2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2,6 g | 28 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7,8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Orzechy betel
Ile kalorii ma 100 g produktu Orzechy betel?
100 g produktu Orzechy betel zawiera 339 kcal, w tym 5,2 g białka, 57 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Orzechy betel?
50 g produktu Orzechy betel zawiera 170 kcal, w tym 2,6 g białka, 28 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Orzechy betel?
150 g produktu Orzechy betel zawiera 509 kcal, w tym 7,8 g białka, 85 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Orzechy betel?
200 g produktu Orzechy betel zawiera 678 kcal, w tym 10 g białka, 113 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Orzechy betel?
250 g produktu Orzechy betel zawiera 848 kcal, w tym 13 g białka, 142 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-806 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
