Wiedz, co masz na talerzu

Suflet ze śliwek suszonych

Kalorie i wartości odżywcze

124
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 124 kcal —
  • Białko 4,8 g 10%
  • Węglowodany 22 g 8%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 22 g —
  • Sód 45,6 mg 2%
  • Cholesterol 0,18 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 6,7 µg 1%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,02 µg 0%
  • Witamina E 0,66 mg 4%
  • Witamina K 20,5 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 2,3 µg 1%
  • Witamina B12 0,03 µg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 25,3 mg 2%
  • Żelazo 0,69 mg 4%
  • Magnez 20,1 mg 5%
  • Fosfor 33,5 mg 3%
  • Potas 339 mg 7%
  • Cynk 0,17 mg 2%
  • Miedź 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1244,8 g22 g0,7 g
50 g50 g622,4 g11 g0,3 g
150 g150 g1867,1 g33 g1 g
200 g200 g2489,5 g44 g1,4 g
250 g250 g31012 g55 g1,7 g

Pytania o produkt: Suflet ze śliwek suszonych

Ile kalorii ma 100 g produktu Suflet ze śliwek suszonych?

100 g produktu Suflet ze śliwek suszonych zawiera 124 kcal, w tym 4,8 g białka, 22 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Suflet ze śliwek suszonych?

50 g produktu Suflet ze śliwek suszonych zawiera 62 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Suflet ze śliwek suszonych?

150 g produktu Suflet ze śliwek suszonych zawiera 186 kcal, w tym 7,1 g białka, 33 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Suflet ze śliwek suszonych?

200 g produktu Suflet ze śliwek suszonych zawiera 248 kcal, w tym 9,5 g białka, 44 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Suflet ze śliwek suszonych?

250 g produktu Suflet ze śliwek suszonych zawiera 310 kcal, w tym 12 g białka, 55 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 4007 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika