Wiedz, co masz na talerzu
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 1,1 g 2%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 198 mg 9%
- Cholesterol 2,9 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13,7 µg 2%
- Witamina C 15,8 mg 18%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 9,5 µg 2%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 29,4 mg 2%
- Żelazo 0,32 mg 2%
- Magnez 16,8 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Potas 254 mg 5%
- Cynk 0,22 mg 2%
- Miedź 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,52 µg 1%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Stew with potato, rutabaga and rye dough
Ile kalorii ma 100 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough?
100 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough zawiera 43 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough?
50 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough zawiera 22 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough?
150 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough zawiera 65 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,6 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough?
200 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough zawiera 86 kcal, w tym 2,3 g białka, 11 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough?
250 g produktu Stew with potato, rutabaga and rye dough zawiera 108 kcal, w tym 2,9 g białka, 14 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 3015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
