Wiedz, co masz na talerzu
Steki z łopatki wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
karkówka, z grilla, chuda i tłusta, z kością
132
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 132 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,8 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 33 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Kotlety z łopatki wieprzowejkarkówka, surowa, chuda i tłusta, z kością147 kcal / 100 g
- Kotlety wieprzowe z karkówkikarkówka, duszona, chuda i tłusta, z kością190 kcal / 100 g
- Kawałek łopatki wieprzowejłopatka (karkówka), surowa, chuda i tłusta, z kością161 kcal / 100 g
- Steki z polędwicy wieprzowejz grilla, chude i tłuste, okrojone210 kcal / 100 g
- Steki wieprzowez grilla, chude i tłuste247 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowapieczone, chude i tłuste259 kcal / 100 g
- Stek z karkówki wieprzowejświeże, łopatka, boston butt, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone267 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowa z kościąz kością, chuda i tłusta, z grilla259 kcal / 100 g
- Stek wieprzowy z łopatkiświeże, łopatka, tłuszcz i chude mięso oddzielne, ugotowane, z grilla259 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Steki z łopatki wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Steki z łopatki wieprzowej?
100 g produktu Steki z łopatki wieprzowej zawiera 132 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Steki z łopatki wieprzowej?
50 g produktu Steki z łopatki wieprzowej zawiera 66 kcal, w tym 6,6 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Steki z łopatki wieprzowej?
150 g produktu Steki z łopatki wieprzowej zawiera 198 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Steki z łopatki wieprzowej?
200 g produktu Steki z łopatki wieprzowej zawiera 264 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Steki z łopatki wieprzowej?
250 g produktu Steki z łopatki wieprzowej zawiera 330 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-552 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
