Wiedz, co masz na talerzu
Smardz
Kalorie i wartości odżywcze
duszony, bez dodatku tłuszczu i soli
34
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany0,6 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 34 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 0,6 g 0%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 8,5 g 30%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 2,1 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,8 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,2 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5,6 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7 g | 1,5 g | 1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Smardz
Ile kalorii ma 100 g produktu Smardz?
100 g produktu Smardz zawiera 34 kcal, w tym 2,8 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smardz?
50 g produktu Smardz zawiera 17 kcal, w tym 1,4 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smardz?
150 g produktu Smardz zawiera 51 kcal, w tym 4,2 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smardz?
200 g produktu Smardz zawiera 68 kcal, w tym 5,6 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smardz?
250 g produktu Smardz zawiera 85 kcal, w tym 7 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1039 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
