Wiedz, co masz na talerzu
Smardz
Kalorie i wartości odżywcze
suszony, gotowany
121
kaloriekcal na 100 g
Białko10 g
Węglowodany2,4 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 2,4 g 1%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 30 g 106%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 10 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,1 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 15 g | 3,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 20 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 25 g | 6 g | 3,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Smardz
Ile kalorii ma 100 g produktu Smardz?
100 g produktu Smardz zawiera 121 kcal, w tym 10 g białka, 2,4 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Smardz?
50 g produktu Smardz zawiera 61 kcal, w tym 5,1 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Smardz?
150 g produktu Smardz zawiera 182 kcal, w tym 15 g białka, 3,6 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Smardz?
200 g produktu Smardz zawiera 242 kcal, w tym 20 g białka, 4,8 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Smardz?
250 g produktu Smardz zawiera 303 kcal, w tym 25 g białka, 6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) K703432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
